Детский фитнес в дошкольном возрасте, чем он полезен?

Фитнес сегодня очень популярен среди взрослых. Количество фитнес-клубов постоянно увеличивается. И это понятно почему, у большинства взрослых сидячая работа, и чтобы держать себя в форме важно заниматься.

А что вы скажете о фитнесе для детей? Зачем он нужен и чем полезен? Стоит ли отдавать своего ребенка на такие занятия в детском саду?

Давайте ответим на все эти вопросы!

Что такое детский фитнес?

Прежде всего давайте разберемся в терминах и отметим, что именно подразумевается под этим словосочетанием.

Детский фитнес – это система занятий, направленная на укрепление и поддержание здоровья детей.

Такая система может быть очень разной по своему наполнению и содержанию. Эта разность определяется прежде всего возрастом детей, а также непосредственно зависит от конкретных задач, которые ставит перед детками тренер по фитнесу.

Фитнес может иметь танцевальное и спортивное направление, а может быть рассчитан просто на укрепление и развитие мышц.

Чем полезен фитнес для детей дошкольного возраста?⠀

Это не только подогревает интерес к спортивным занятиям и учит получать удовольствие от двигательной активности, но и укрепляет здоровье. Детки учатся понимать свое тело и управлять им. Они развивают мышечную силу и пластику тела, приобретают правильную осанку и гармоничное телосложение.

⠀
Спортивные занятия не только развивают детей физически, но и благоприятно воздействуют на их психомоторное состояние. Это позволяет гармонично развиваться физически, духовно и эстетически.