Почему прогулки в детском саду очень важны? Сколько должны гулять дети?

В детском саду дети должны гулять регулярно и по несколько раз в день.

Но почему это так важно? Что полезного получает ваш ребенок во время прогулок?

Давайте ответим на эти вопросы!

Чем именно полезны прогулки для детей?

Прежде всего, давайте вспомним основные плюсы данного процесса.

Чем именно прогулки полезны для детей вообще и для дошкольников в частности?

Можно выделить несколько моментов, а именно:

•  прогулки укрепляют здоровье. Ребенок дышит свежим воздухом, двигается и активно проводит время. Все это благотворно влияет на его самочувствие в целом.
•  профилактика утомления. Чем чаще и регулярнее гуляет малыш, тем выносливее он становится. Регулярные прогулки помогают ребенку уставать реже и не утомляться.
•  улучшается обмен веществ. Чем больше ребенок дышит свежим воздухом, тем лучше будет осуществляться в нем обмен веществ. Прогулки улучшают усвояемость питательных веществ.
•  осуществляется закаливание детского организма. Регулярные прогулки, особенно не в самую хорошую погоду, закаливают ребенка. Но тут важно не перестараться и одеваться по погоде.
•  ребенок реже простужается. Регулярно гуляя у ребенка, повышается выносливость и устойчивость к простудным заболеваниям.

Итак, как видите причин для регулярных прогулок очень много. Но есть и еще некоторые важные нюансы, связанные с негативными эмоциями. Давайте рассмотрим эту тему подробнее и отдельно!

Как связаны негативные эмоции и прогулки?

Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях.

⠀
Стэнфордский университет провел исследования, которые доказали: полуторачасовая прогулка на природе снижает активность той области мозга, которая отвечает за негативные эмоции.

Поэтому при регулярных прогулках, ребенок лучше себя чувствует. Он более спокойный и рассудительный.

Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, совершать новые открытия, веселиться и быть собой.

Подробнее о том, как должны правильно осуществляться прогулки в детском саду, мы писали отдельно на нашем сайте. Посмотрите!
⠀
Мы в RigaKids очень любим наши атмосферные прогулки! И вас приглашаем. В детских садах сети RigaKids не задерживаются негативные эмоции, потому что у нас сад красивый и прогулки регулярные.

⠀🏰 RIGA KIDS — сеть билингвальных детских садов